شانه یخ زده یا منجمد یکی از بیماریهای مربوط به شانه است که موجب درد و خشکی در مفصل شانه میشود، این بیماری به مرور زمان باعث محدودیت حرکت در شانه شده و عملکرد آن را کاهش میدهد، شانه منجمد معمولا در ۲ درصد از افراد بروز میکند و در اکثر موارد با کار درمانی و فیزیوتراپی قابل درمان است، بهترین تمرینات و روشهای کاردرمانی برای شانه منجمد (یخ زده) در اراک در مرکز توانبخشی و کاردرمانی ارتوپدی اراک توسط کاردرمانگران با تجربه و پزشکان متخصص تجویز میشود و قابل درمان و بهبودی است.
درمان شانه منجمد ( یخ زده) یکی از مهمترین دغدغههای بیماران است، به محض مشاهده علائم و نشانههای این بیماری بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت و میزان آسیب به شانه مشخص شود، در صورتی که آسیب زیاد شدید نباشد با تمرینات کششی و تکنیکهای ویژه قابل درمان است، مرکز توانبخشی درمان شانه منجمد اراک از جمله مراکز کاردرمانی پیشرفته در این زمینه است که توانسته موفقیتهای زیادی را به دست بیاورد، مهمترین هدف این مرکز افزایش کیفیت زندگی و بهبود عملکردهای حرکتی بیمار است.
شانه منجمد ( یخ زده) چیست؟
شانه یک مفصل است که شکل ظاهری آن مانند یک گوی و کاسه است این مفصل از سه استخوان اصلی تشکیل شده است که شامل استخوان کتف، استخوان بازو و استخوان ترقوه میشود، قسمت بالا و سر استخوان بازو در فرورفتگی یا حفره کاسه مانند استخوان کتف قرار میگیرد، اطراف این دو استخوان را یک بافت فیبری احاطه کرده است که کپسول مفصل نامیده میشود، شانه منجمد نام بیماری است که در آن کپسول مفصل سفت و ضخیم میشود و بافت چسبنده رشد و گسترش پیدا میکند، در مرکز درمان شانه منجمد اراک ابتدا نوع و شدت این بیماری بررسی و آنالیز میشود.
بیماری شانه منجمد در دو نوع وجود دارد که نوع اول بیماری خفیف است و پارگی کپسول شانه یا پارگی تاندون و مشکلات این چنینی در شانه وجود ندارد در این نوع بیماری حدوداً ۷۰ تا ۸۰ درصد بهبودی بعد از تقریبا دو سال با تمرینات کاردرمانی ایجاد میشود، در نوع دوم بیماری، آسیبها شدیدتر است و به خاطر پارگی تاندون، آسیب کپسول شانه یا آرتروز شانه ایجاد میشود که اگر درمان نشوند بیماری شانه منجمد بروز میکند، بنابراین در صورت مشاهده این مشکلات، باید سریع برای درمان به پزشک متخصص مراجعه کرد تا مانع از بروز شانه منجمد شد.
علائم و نشانههای شانه منجمد ( یخ زده)
بیماری شانه منجمد دارای نشانههایی است که در طول ۳ مرحله مختلف بروز پیدا میکند این نشانهها اکثر موارد با درد در ناحیه شانه و محدودیت حرکتی شروع میشوند و با گذشت زمان شدت آنها بیشتر میشود، هر کدام از این مراحل ویژگیهای مختلفی دارد و با نشانههای متفاوتی بروز پیدا میکند، این مراحل شامل شروع انجماد شانه، انجماد شانه و ذوب شدن شانه میشود در مرکز درمان شانه منجمد اراک ابتدا کار درمانگر بررسی میکند که بیمار در کدام از مراحل شانه منجمد قرار دارد و سپس با توجه به آن کاردرمانی انجام میشود
در این قسمت با مراحل بروز شانه منجمد که در مرکز درمان شانه منجمد اراک مورد درمان قرار میگیرد، آشنا میشوید که در ادامه به توضیح مختصری در مورد هر کدام از این مراحل پرداخته شده است
مرحله شروع انجماد Freezing Stage
مرحله شروع انجماد که با درد تدریجی و محدودیت حرکتی شانه شروع میشود و علائم آن بروز پیدا میکند معمولاً بین ۶ هفته تا ۹ ماه طول میکشد، نشانه این مرحله درد است که با حرکت دادن شانه شدت آن بیشتر میشود در روزهای اول درد ممکن است که خفیف باشد اما با گذشت زمان درد شدیدتر میشود طوری که ممکن است حتی در هنگام خواب هم فرد را اذیت کند چون شخص بیمار نمیتواند به راحتی روی شانه بخوابد و موجب اختلال در خواب آن میشود به همین دلیل به مرور دامنه حرکتی فرد کاهش پیدا میکند و متوجه میشود که نمیتواند به راحتی شانه خود را تکان دهد.
در مرحله اول هنوز سفتی و خشک شدن مفصل به طور کامل بروز پیدا نمیکند، شخص آسیب دیده در این مرحله همچنان میتواند برخی از کارهای روزمره خود را انجام دهد اما انجام این فعالیتها با مقداری درد همراه است که به مرور افزایش پیدا میکند و در نتیجه فعالیتها را کاهش میدهد، در صورتی که با مشاهده علائم اولیه جهت درمان اقدام شود مراحل بهبودی سریعتر انجام میگیرد، در مرکز درمان شانه منجمد اراک کاردرمانگران با ارائه بهترین تکنیکها و روشهای ارتوپدی و فیزیوتراپی جهت درمان و سلامتی این مشکل اقدام میکنند.
مرحله انجماد Frozen Stage
در مرحله دوم یا مرحله انجماد درد به طور چشمگیری کاهش پیدا میکند و سفتی و خشکی مفصل افزایش پیدا میکند، در این مرحله، درد شانه فقط با بروز حرکات خاصی ایجاد میشود اما محدودیتهای حرکتی برای فرد بیمار بیشتر شده و شانه خشک، سفت و غیر قابل حرکت میشود، در مرحله انجماد مفصل شانه تقریباً یخ زده میشود و حرکت آن خیلی سخت و دشوار است طوری که شخص حتی نمیتواند دستها را به راحتی بالا ببرد یا بازوی خود را بچرخاند، در این مرحله برای درمان از ورزشها و تمرینهای ویژهای در مرکز درمان شانه منجمد اراک استفاده میشود تا دامنه حرکتی دست افزایش پیدا کند.
همان طور که گفته شد در مرحله انجماد عملکرد حرکتی فرد بسیار محدود و سخت میشود طوری که نمیتواند کارهای روزمره خود مثل لباس پوشیدن، مسواک زدن، شانه کردن موها و … را به راحتی انجام دهد، به همین دلیل فرد آسیب دیده احساس ناتوانی میکند، در مرکز توانبخشی درمان شانه منجمد اراک، برای درمان مرحله دوم که معمولا بین ۴ماه تا یک سال طول میکشد، حرکات کششی و تقویتی تجویز میشود تا عضلات شانه توانایی حرکتی خود را بازیابند و شخص بتواند کارهای روزانه خود را به طور مستقل انجام دهد.
مرحله ذوب شدن Thawing Stage
مرحله ذوب شدن که مرحله آخر شانه منجمد است حرکات شانه به طور تدریجی بیشتر شده و بهبود مییابند و خشکی و سفتی مفصل نیز کاهش پیدا میکند، این مرحله بین ۶ ماه تا ۲ سال طول میکشد و شخص آسیب دیده به تدریج و با مرور زمان دامنه حرکتی بیشتری در شانه به دست میآورد، در مرحله انجماد که خشکی و محدود بودن حرکات به اوج رسیده بود در این مرحله کاهش پیدا میکند و فرد میتواند اکثر کارهای روزمره خود را انجام دهد، در این مرحله درد شانه هم به طور کامل از بین میرود یا به شکل چشمگیری کاهش پیدا میکند.
برای رسیدن به بهبودی و به دست آوردن توانایی حرکتی کامل در مرحله ذوب شدن، لازم است که تمرینات فیزیوتراپی به طور دقیق انجام شود، در این مرحله ممکن است که انجام برخی حرکات هنوز کمی مشکل باشد اما عملکرد شانه به مرور به حالت عادی باز میگردد، در مرکز توانبخشی درمان شانه منجمد اراک با توجه به این که فرد آسیب دیده در چه مرحلهای از بیماری است و چه علائم و نشانههایی دارد، از حرکات فیزیوتراپی متفاوتی برای درمان استفاده میشود، از جمله خدمات کاردرمانی ارتوپدی اراک مشاوره با پزشکان متخصص در این حوزه است.
درمان شانه منجمد ( یخ زده) با تمرینات کششی و تقویتی
تمرینات کششی و تقویتی یکی از موثرترین و مفیدترین روشهای درمان شانه یخزده است، فیزیوتراپیستها با به کارگیری برخی از تمرینات و ورزشهای کششی و تقویتی، دامنه حرکتی شانه را بهبود میدهند، این تمرینات شامل حرکات ساده و ملایم برای باز کردن کپسول مفصلی و انعطاف پذیری بیشتر تاندونها و عضلات اطراف شانه است، این تمرینات کششی فیزیوتراپی در طولانی مدت بسیار تاثیرگذار است و انجام درست و به موقع آنها میتواند از انجام عمل جراحی جلوگیری کند.
در مراکز توانبخشی و کاردرمانی انجام حرکات فیزیوتراپی با استفاده از تجهیزات پیشرفته و روشهای درست انجام میشود تا حداکثر بهبودی در کمترین زمان حاصل شود، از جمله تمرینها و حرکاتی که در مرکز درمان شانه منجمد اراک برای تقویت و بهبودی عضلات شانه انجام میگیرد میتوان به موارد زیر اشاره کرد، البته انجام این حرکات، تعداد و مدت زمان انجام آنها باید زیر نظر کاردرمانگر انجام شود.
- کشش عضلات شانه با خم کردن بازو به سمت بیرون
- کشش عضلات در حالت ایستاده با کمک چارچوب در
- کشش عضلات شانه با چرخش خارجی آن
- کشش عضلات پشتی بین کتفها
- کشش عضلات پشت در حالت ایستاده
نقش گرما و سرما درمانی در درمان شانه یخ زده
گرما و سرما درمانی هم یکی از روشهای درمان ساده و خانگی است که میتواند در کاهش درد و التهاب به بیمار کمک کند، استفاده از کمپرس یخ معمولا برای کاهش دردهای شدید و التهاب استفاده میشود، کمپرس گرم برای افزایش جریان خون به منطقه آسیب دیده مورد استفاده قرار میگیرد و باعث شل شدن عضلات میشود، این روشهای ظاهرا ساده میتوانند در کاهش علائم بیماری بسیار موثر باشند و به شخص بیمار کمک میکنند تا درد کمتری را تحمل کند و بهتر بتواند حرکات مختلف را انجام دهد.
مرکز توانبخشی و درمان شانه منجمد اراک با بهرهمندی از پزشکان متخصص و کاردرمانگران زبده و همچنین دارا بودن تجهیزات پیشرفته، خدمات کاردرمانی و ارتوپدی را جهت درمان شانه منجمد به طور ویژه برای هر شخص ارائه میدهد تا فرد آسیب دیده بتواند مهارتها و تواناییهای حرکتی خود را در کوتاهترین زمان بازیابد و به راحتی قادر به انجام کارها و فعالیتهای روزمره خود باشد، این مرکز توانسته گامی بسیار موثر و مفید در راستای بهبود بیماران بردارد و موفقیتهای چشمگیری را به دست بیاورد.
اگر شما یا عزیزانتان با علائم درد و محدودیت حرکتی شانه منجمد درگیر هستید، به خاطر داشته باشید که مداخله زودهنگام بسیار حیاتی است. در مرکز توانبخشی باران در اراک، ما با بهرهگیری از کاردرمانگران مجرب و تکنیکهای پیشرفته ارتوپدی و فیزیوتراپی، برنامه درمانی شخصیسازیشدهای را برای بازگرداندن دامنه حرکتی و بهبود کیفیت زندگی شما ارائه میدهیم. با یک تماس ساده، گام نخست برای رهایی از درد شانه و شروع پروسه بهبود را بردارید.